دوچرخه هوشمند و سلامت سازی جسمی بین مردمان

استانبول یکی از شهرهای بزرگ و شلوغ و پرجمعیت ترکیه به شمار میرود.این شلوغی باعث ازدیاد اتوموبیل ها و در نتیجه آلودگی هوا میشود.آلودگی که برای انسان ها بسیار مضر و خطرناک است.زندگی شهرنشینی با خود تنبلی و یکجانشینی درنتیجه باعث بیماری های فراوانی از جمله جسمی و روحی میشود.در نتیجه شرکتی زیر نظر شهرداری شهر استانبول با اعتقاد به زندگی سالم و جلوگیری از آلودگی و حمل و نقل سبز در سال 2013 استفاده از دوچرخه های هوشمند را پایه گذاری کرد.این شرکت با

داشتن هوای پاک و سالم در هر جایی لازم و ضروری است. جمعیت هر مکان یکی از مهمترین عوامل در داشتن هوای پاک و  بدون آلاینده میباشد. یکی از روش ها در داشتن هوای پاک استفاده کمتر از اتوموبیل شخصی و استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی.یکی از شرکت های وابسته به شهرداری استانبول به نام ISPARKT ، در سال 2013 پروژه ای در رابطه با استفاده از دوچرخه های هوشمند با نام ISBIKE، راه اندازی کرد و از آن زمان در نقاط مختلف استانبول فعالیت میکند.
اولین ایستگاه آن در جاده ساحلی

دوچرخه‌سواری، استفاده از دوچرخه برای حمل و نقل، تفریح، تمرینات ورزشی یا ورزش به‌طور مستقل است.افرادی که دوچرخه‌سواری می‌کنند را «دوچرخه‌سوار» یا «دوچرخه‌ران» می‌گویند.
دوچرخه در قرن ۱۹ معرفی شد و در حال حاضر حدود یک میلیارد عدد از آن در سراسر جهان وجود دارد. آن‌ها ابزار اصلی حمل و نقل در بسیاری از نقاط جهان نیز می‌باشند.
دوچرخه‌سواری به‌طور وسیعی به عنوان یک نوع بسیار مؤثر و کارآمد از حمل و نقل در فاصله‌های کوتاه و متوسط در نظر گرفت

دوچرخه‌سواری، استفاده از دوچرخه برای حمل و نقل، تفریح، تمرینات ورزشی یا ورزش به‌طور مستقل است.افرادی که دوچرخه‌سواری می‌کنند را «دوچرخه‌سوار» یا «دوچرخه‌ران» می‌گویند.
دوچرخه در قرن ۱۹ معرفی شد و در حال حاضر حدود یک میلیارد عدد از آن در سراسر جهان وجود دارد. آن‌ها ابزار اصلی حمل و نقل در بسیاری از نقاط جهان نیز می‌باشند.
دوچرخه‌سواری به‌طور وسیعی به عنوان یک نوع بسیار مؤثر و کارآمد از حمل و نقل در فاصله‌های کوتاه و متوسط در نظر گرفت

استفاده از دوچرخه برای حمل و نقل, تفریح, تمرینات ورزشی یا ورزش بهطور مستقل است.افرادی که دوچرخهسواری میکنند را "دوچرخهسوار" یا "دوچرخهران" میگویند.
دوچرخه‌سواری، استفاده از دوچرخه برای حمل و نقل، تفریح، تمرینات ورزشی یا ورزش به‌طور مستقل است.افرادی که دوچرخه‌سواری می‌کنند را «دوچرخه‌سوار» یا «دوچرخه‌ران» می‌گویند.
ادامه مطلب

اگه شما هم عاشق دوچرخه سواری بوده و یا برای خرید دوچرخه به فروشگا‌ه‌های معتبر رفته باشید حتما اسم دوچرخه جاینت
رو شنیدید. باید بدانید که دوچرخه جاینت یک نوع مدل دوچرخه نیست در واقع
Giant نام یک شرکت دوچرخه سازی است که به محصولات آن دوچرخه جاینت گفته
می‌شود. این شرکت معتبر توان بسیار بالایی در ساخت انواع مختلف دوچرخه
داشته و انواع مدل‌های مختلفی را تولید می‌نماید. در این مقاله ما قصد
داریم دوچرخه جاینت را مورد بررسی قرار داده و برخی از ان�

اگه شما هم عاشق دوچرخه سواری بوده و یا برای خرید دوچرخه به فروشگا‌ه‌های معتبر رفته باشید حتما اسم دوچرخه جاینت رو شنیدید. باید بدانید که دوچرخه جاینت یک نوع مدل دوچرخه نیست در واقع Giant نام یک شرکت دوچرخه سازی است که به محصولات آن دوچرخه جاینت گفته می‌شود. این شرکت معتبر توان بسیار بالایی در ساخت انواع مختلف دوچرخه داشته و انواع مدل‌های مختلفی را تولید می‌نماید. در این مقاله ما قصد داریم دوچرخه جاینت را مورد بررسی قرار داده و برخی از انواع

انتخاب دوچرخه با سایز مناسبدر این مطلب، به علاقمندان دوچرخه سواری در انتخاب یک دوچرخه با سایز مناسب و اینکه چگونه از جدول سایزبندی برای انواع مدل های دوچرخه استفاده کنند، کمک می کند.
اندازه دوچرخه‌ها معمولا توسط لوله زین (Seat Tube) تعریف می‌شود. لوله زین به لوله‌ای گفته می‌شود که مانند تصویر یک طرف آن به زین و طرف دیگر آن به طبق قامه متصل است. این سایزبندی معمولا برای دوچرخه‌های جاده بر حسب سانتی متر و برای دوچرخه‌های کوهستان بر حسب اینچ بی�

انتخاب یک دوچرخه در سایز مناسب همانند یک کت و شلوار است. شما نمی توانید یک دست کت و شلواری که 4 سایز از شما بزرگتر یا کوچکتر است را بپوشید. به همان شکل هم نمی توانید یک دوچرخه که  چند سایز از شما بزرگتر و یا کوچکتر است را استفاده کنید. عدم استفاده از سایز مناسب دوچرخه برای هر فرد باعث آسیب رساندن به بدن می شود بنابراین باید به این نکته توجه ویژه ای داشت. پس در ابتدا می بایست یک دوچرخه که مناسب و نزدیک به سایز خود را انتخاب نمایید و بعد برای اینکه �

لیدا کاوه عضو تیم دوچرخه سواری نیست
سایت زنان ایرانی : روابط عمومی فدراسیون دوچرخه سواری کشورمان درخصوص ادعای لیدا کاوه مبنی بر دوچرخه سوار بودن وی اطلاعیه ای صادر کرد:لیدا کاوه همانند دیگر هموطنان فقط گاهی از دوچرخه شخصی استفاده می‌کرده است و سابقه حضور در هیئت‌های دوچرخه سواری و سامانه این فدراسیون را ندارد و ورزشکار این رشته محسوب نمی‌شود. . .
باشگاه خبرنگاران جوان

شناخت انواع دوچرخه








انواع دوچرخه
 
دوچرخه
انواع مختلف دارد و ممکن است شما را هنگام خرید کمی گیج کند. قبل از هر چیز
سن دوچرخه‌ سوار، میزان و نوع استفاده از دوچرخه و البته میزان بودجه‌
خرید، 3 فاکتور بسیار مهم در خرید دوچرخه هستند.
ادامه مطلب

لاستیک دوچرخه
بسیاری از ما به قسمت های مختلف دوچرخه دقت زیادی میکنیم. از بدنه و ترمز گرفته تا رنگ و طرح دوچرخه! اما به آن قسمت کوچکی که با ما را با زمین متصل می کند توجهی نداریم.
لاستیک دوچرخه یکی از مهمترین قسمت های دوچرخه است که بر اساس کاربرد دوچرخه تفاوت های زیادی در آن به وجود می آید.
 
چرا لاستیک دوچرخه مهم است
برای شما مهم است که هنگام خرید دوچرخه به نوع لاستیک توجه کنید تا بتوانید انتخاب درستی از دوچرخه داشته باشید.
همچنین نیاز به اطلاع�

اگر به دنبال رفتن به یک سفر چند روزه با دوچرخه هستید و یا می‌خواهید با یک تور دوچرخه‌سواری راهی سفری طولانی شوید باید دوچرخه‌های شهری
و معمولی خود را کنار بگذارید چراکه آن‌ها برای این منظور طراحی نشده‌اند،
شما باید یک دوچرخه توریستی مناسب برای خود انتخاب کرده و آن را خریداری
نمایید. انتخاب دوچرخه توریستی مناسب نیاز به این دارد که شما با انواع این
مدل دوچرخه آشنا شده و فاکتورهای مهم در خرید دوچرخه توریستی را بدانید.
راهنمای انتخاب دوچ

اگر به دنبال رفتن به یک سفر چند روزه با دوچرخه هستید و یا می‌خواهید با یک تور دوچرخه‌سواری راهی سفری طولانی شوید باید دوچرخه‌های شهری و معمولی خود را کنار بگذارید چراکه آن‌ها برای این منظور طراحی نشده‌اند، شما باید یک دوچرخه توریستی مناسب برای خود انتخاب کرده و آن را خریداری نمایید. انتخاب دوچرخه توریستی مناسب نیاز به این دارد که شما با انواع این مدل دوچرخه آشنا شده و فاکتورهای مهم در خرید دوچرخه توریستی را بدانید. راهنمای انتخاب دوچرخ�

اگر به دنبال رفتن به یک سفر چند روزه با دوچرخه هستید و یا می‌خواهید با یک تور دوچرخه‌سواری راهی سفری طولانی شوید باید دوچرخه‌های شهری و معمولی خود را کنار بگذارید چراکه آن‌ها برای این منظور طراحی نشده‌اند، شما باید یک دوچرخه توریستی مناسب برای خود انتخاب کرده و آن را خریداری نمایید. انتخاب دوچرخه توریستی مناسب نیاز به این دارد که شما با انواع این مدل دوچرخه آشنا شده و فاکتورهای مهم در خرید دوچرخه توریستی را بدانید. راهنمای انتخاب دوچرخ�

با عرض سلام .این مطلب درباره دوچرخه اسکات است.به نظر من اگه کسی بخواهد دوچرخه ای مناسب وجنس خوب بخرد وقیمت آن برای او مهم نباشد اسکات بهترین گزینه است. دوچرخه اسکات ویژگی های زیادی دارد واز بهترین قطعات که همه(شیمانو)هستند استفاده شده . دوچرخه اسکات بهترین گزینه برای دوچرخه سواران حرفه ای است. 
باتشکر.

لوازم جانبی دوچرخه
لوازم جانبی بسیار خوبی برای دوچرخه وجود دارد که بعضی از آنها شاید عجیب هم باشند. از کلاه ایمنی گرفته تا دستکش و حتی پرچم ها، آن هم در انواع طرح و سبک و برای انواع دوچرخه! شاید سخت باشد که بدانید کدام لوازم جانبی برای دوچرخه سواری شما مناسب هستند و حتی تشخیص اینکه کدام یک از آنها بهترین در نوع خود هستند کار سخت تری است. 
قمقمه دوچرخه
قمقمه دوچرخه یکی از مواردی است که مخصوصا در مسافت های طولانی یکی از ملزومات می باشد.

کلاه دوچرخه سواری یکی از اکسسوری‌های ضروری برای افرادی است که دوچرخه
داشته و به صورت مرتب دوچرخه‌سواری می‌کنند. این وسیله پرکاربرد برای ایمنی
دوچرخه سوار و هم برای محافظت کردن از آن در مقابل باد، باران و نور
خورشید به کار می‌رود. با وجود پرکاربرد بودن کلاه دوچرخه سواری باز هم
بسیاری از دوچرخه سواران از استفاده کردن آن طفره می‌روند چرا که آن‌ها
تصور می‌کنند که این وسیله ضروری نبوده و اضافه است. از نظر علمی‌ و تجربی
استفاده نکردن از ک

شرکت ایتالیایی 3T با همکاری بی‌ام‌و دوچرخه‌ای سفارشی با فریم فیبرکربنی معرفی کرده است که ۵٬۵۰۰ دلار قیمت دارد. 
بی‌ام‌و و شرکت ایتالیایی دوچرخه‌سازی 3T محصولی مشترک و گران‌قیمت معرفی کردند. دوچرخه‌ی سفارشی بی‌ام‌و برپایه‌ی مدل 3T Exploro ساخته می‌شود و در دو ترکیب رنگ با قطعات گران‌قیمت عرضه خواهد شد.
دوچرخه‌ی سفارشی بی‌ام‌و 3T می‌تواند در جاده‌های آسفالت و خاکی استفاده شود. فریم این دوچرخه کاملا از فیبرکربن است؛ علاوه بر این، سبک‌ت�

کتاب هوشمند سلامت و ثروتمند زندگی کنید نوشته رندی گیج توسط نشر نگاه نوین منتشر شده است. همه ی ما در هر جایگاهی که باشیم حتما با این موضوع برخورد کرده ایم که بعضی روزها یا بعضی ساعت ها، گنگ، کسل یا درمانده شده ایم. قوانینی در دنیا وجود دارند که ضمن به وجود آوردن این مشکلات، شما را عقب نگه می دارند. گیج در این کتاب پس از شرح کامل این قوانین، شما را به سمتی می برد که بتوانید با آن ها مقابله کنید و در نهایت هوشمند،سلامت و ثروتمند زندگی کنید، به نحوی

اکثر فعالیت‌های ورزشی برای بهتر ارائه شدن و جلوگیری از آسیب‌های احتمالی لباس مخصوص خود را دارند. دوچرخه‌سواری نیز از این قائده مستثنی نمی‌باشد. از آنجا که دوچرخه‌سواری از یک سواری معمولی و گشت در شهر تا شرکت در مسابقات حرفه‌ای را شامل می‌شود؛ طبف وسیعی از لباس‌های تخصصی را در بر می‌گیرد. در این مقاله پیرامون انواع پوشش و لباس دوچرخه سواری صحبت خواهیم کرد و به شما کمک خواهیم کرد تا تصمیم بگیرید که برای دوچرخه سواری واقعا به چه چیزهایی �

دوچرخه بچه گانه
می توانید دوچرخه بچه ها را به سبک هایی تهیه کنید که بچه ها برای سالهای بعد از آن لذت ببرند. به دنبال ویژگی هایی از قبیل صندلی های قابل تنظیم و جعبه دنده های گیربکس باشید تا بتوانید در طول هر حرکت او را در کنترل داشته باشید. همچنین از با کیفیت بودن ترمز ها اطمینان حاصل کنید.
چند ویژگی خاص وجود دارد که باعث می شود تجربه بهتری از دوچرخه سواری داشته باشید. از قاب زنجیر های مناسب گرفته که باعث می شود شلوار و کفش ها آسیب نبینند، تا آین

​
دسته بندی فروشگاه اسباب بازی - لوازم دوچرخهلوازم ایمنیhttp://www.gamingtools.ir/SM/113/171/لوازم-ایمنی/چراغ دوچرخهhttp://www.gamingtools.ir/SM/113/172/چراغ-دوچرخه/بوق و زنگhttp://www.gamingtools.ir/SM/113/174/بوق-و-زنگ/چادر و پوشش دوچرخهhttp://www.gamingtools.ir/SM/113/175/چادر-و-پوشش-دوچرخه/دستکش دوچرخه سواریhttp://www.gamingtools.ir/SM/113/176/دستکش-دوچرخه-سواری/گریپ و نوار دستهhttp://www.gamingtools.ir/SM/113/177/گریپ-و-نوار-دسته/بست قمقمهhttp://www.gamingtools.ir/SM/113/178/بست-قمقمه/کیف دوچرخهhttp://www.gamingtools.ir/SM/113/179/کیف-دوچرخه/قفل دوچرخهhttp://www.gami

سلام به همه شما دوستان .آره بازم منم .اینبار می خواهم درباره خود دوچرخه با شما صحبت کنم.دوچرخه وسیله ای کار آمد است که از قدیم الایام با ماست .متاسفانه هنوز فرهنگ دوچرخه ودوچرخه سواری در خیلی از کشور ها جا نیوفتاده است.به نظر من این روندی که ما انسان ها داریم پیش می بریم کاملا اشتباه است .زیرا با اینکار خود نه تنها آینده خود بلکه نسل بعد را هم مورد حمله قرار می دهیم .مگر چه اشکالی دارد که فردی با دوچرخه سر کار برود یا به خرید برود.اگر دست ما انسا�

 
خرید دوچرخه (مواد تولید دوچرخه)
فروشگاه های دوچرخه
شما میتوانید به یک فروشگاه دوچرخه مراجعه کنید و از بین دوچرخه هایی که در آنجا وجود دارند یکی را انتخاب کنید.
مزایا:
 مشاوره چهره به چهره دریافت می کنید.
 می توانید در مورد قیمت مذاکره کنید.
 این شانس وجود دارد که شما بتوانید آن روز دوچرخه را با خود به خانه ببرید!
 میتوانید یک دور تستی با دوچرخه بزنید.
معایب:
انتخاب به طور قابل توجهی کمتر از خرید آنلاین است.
ممکن است دوچرخه مورد نظر خود را نتو�

صب پلیس آیفون میزنه میگه واحد فلانی،شما دوچرختون دزدیده شده؟
میگیم ما واحد فلانی هستیم ولی دوچرخه ما نیست دوچرخه فلان همسایست
میگه ولی گزارش دادن دوچرخه شما رو بردن
زنگ میزنیم به بابا و درسته دوچرخه مارو دزدیدن:|
و صبح چنین زیبا آغاز میشود
هشت تا دوربین حیاطو چک میکنن دریغ از یه تصویر از سارق
قفل دوچرخه ام بریده شده انداخته تو باغچه یادگاری واسه من-___-
و بد تر از همه اینکه پلیس میگه چیکار میشه کرد امنیت ساختمونتون ضعیفه:/همین؟یکی نیست بگه تو

دوچرخه ۲۰ دو کمکه|دوچرخه_اسکیت_اسکوتر|اصفهان، مولوی|دیوار
دوچرخه ۲۰ دو کمکه
یک ربع پیش
دریافت اطلاعات تماس
تلفن:۰۹۱۳۱۰۴۷۸۰۱
هشدار پلیس:
لطفا پیش از انجام معامله و هر نوع پرداخت وجه، از صحت کالا یا خدمات ارائه شده، به صورت حضوری اطمینان حاصل نمایید.
دسته‌بندی:دوچرخه/اسکیت/اسکوتر
محل:اصفهان، مولوی
نوع آگهی:فروشی
قیمت:۸۰۰٫۰۰۰ تومان
دوچرخه دو کمکه سالم بدون هیچ خرجی واقع در خیابان مولوی خیابان پوریای ولی

به نام خداوند بخشنده مهربان 
سید فایز آسیایی هستم که در مورد بحث خرید دوچرخه اطلاعات بسیار کوتاهی رو در خدمتتان بگذارم . 
معمولا در بحث انتخاب دوچرخه همیشه سایز بودن اندازه تنه دوچرخه با شیپ بدنی بسیار مهم هستش بطوریکه در افراد بلند قامت باید از بدنه ی دوچرخه ای با سایز بزرگ تر استفاده شود ، معمولا در تعریف سایز  بدنه ( فریم سایز) frame size ' از دو استاندارد متریک و اینچی استفاده خواهد شد ، 
پس این تعریف را به یاد داشته باشید هر اینچ معادل ۲۵.۴ می�

دوستی نوشته بود؛
● یک دوچرخه سوار برای اقتصاد "فاجعه" است، زیرا:
۱-خودرو نمیخرد۲_وام خودرو نمی گیرد۳-دیر مریض می شود۴-بنزین نمی خرد۵-قطعات یدکی خودرو نمی خرد۶-پول پارکینگ نمی‌دهد۷-چاق نمیشود۸-جریمه نمیشود
پس چرا توسعه دوچرخه سواری؟!

دوچرخه میلیاردی بوگاتی امروز  قصد داریم یکی از گران قیمت ترین دوچرخه های موجود در جهان را معرفی کنیم. دوچرخه مورد نظر بوگاتی نام دارد و چند سال پیش توسط این تولید کننده هایپرکار فرانسوی معرفی شده است. برچسب قیمت فضایی همیشه یکی از ویژگی های بوگاتی بوده که به این دوچرخه نیز سرایت کرده است. این دوچرخه تمام فیبرکربی با 5 کیلوگرم وزن دارای برچسب قیمت 48 هزار دلاری بوده که اگر آپشن های بیشتر بر روی آن سفارش دهید تا 86 هزار دلار باید هزینه کنید! پس بر

دوستان دوستدار دوچرخه  که نیاز به خرید دوچرخه دارند و راهنمایی می خوان می تونند از ما کمک بگیرند.معرفی فروشگاه های مناسب در تهران برای خرید دوچرخه
سفارش دوچرخه و تجهیزات دوچرخه از کمرگ تهران
دوچرخه را گران نخرید.
 
 
 
آدرس فروشگاه های دوچرخه سواری قزوین
 
فروشگاه  دوچرخه ساروخانی    آدرس : قزوین - خیابان سپه - فروشگاه دوچرخه ساروخانی  
فروشگاه دوچرخه هوشمندی   آدرس : قزوین - خیابان سپه  ابتدای خ سپه
فروشگاه دوچرخه هاشمی         
قزوین، خ

دوستان دوستدار دوچرخه  که نیاز به خرید دوچرخه دارند و راهنمایی می خوان می تونند از ما کمک بگیرند.معرفی فروشگاه های مناسب درقزوین برای خرید دوچرخه در شهر قزوین
 
 
 
 
آدرس فروشگاه های دوچرخه سواری قزوین
 
فروشگاه  دوچرخه ساروخانی    آدرس : قزوین - خیابان سپه - فروشگاه دوچرخه ساروخانی  
فروشگاه دوچرخه هوشمندی   آدرس : قزوین - خیابان سپه  ابتدای خ سپه
فروشگاه دوچرخه هاشمی         
قزوین، خیابان منتظری جدید، جنب مسجد ابوالفضلی،
فروشگاه دوچر

پاورپوینت ایجاد مدل اولیه ای از کارت هوشمند سلامت فرمت فایل دانلودی: .zipفرمت فایل اصلی: .pptتعداد صفحات: 59حجم فایل: 2349قیمت: 6000 تومانبخشی از متن:پاورپوینت ایجاد مدل اولیه ای از کارت هوشمند سلامتفرمت فایل: پاورپوینتتعداد اسلاید: 59تصادفات رانندگیسالیانه 25-30 هزار نفر به علت حوادث رانندگی جان خود را از دست میدهند.
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

چند راه برای عضلات و تقویت ران های خود
 
تعییری ایجاد کنشکل دادن ، تقویت و تقویت عضلات ران برای شما مفید است. ران های قوی تر به این معنی است که شما سریع تر خواهید بود ، به سمت بالا می روید و پایداری کلی خود را بهبود می بخشید. به همین دلیل تقویت پاها یک هدف بسیار بهتر از دستیابی به رانهای کوچکتر است.
و به یاد داشته باشید که سلامت کلی قلب و عروق و ماهیچه ها مهم است - نه اندازه شلوار جین شما.
در حالی که شما نمی توانید یک هدف را برای هدف قرار دادن فقط ی�

فروشگاه دوچرخه آریا چرخ در شهر تهران آماده ارائه محصولات به شما مشتریان عزیز می باشد. جهت مشاهده وب سایت کلیک کنید.
دوچرخه ها بازه های قیمتی مختلفی دارند که با توجه به امکانات و مواد به کار رفته شده در آن متغیر هستند. برای خرید دوچرخه باید با توجه به نوع استفاده و مبلغی که قرار است هزینه کنید، می توانید بهترین و مناسب ترین گزینه را برای خود برگزینید.
فراموش نکنید که دوچرخه با توجه به میزان حرفه ای بودن آن ها نیز دسته بندی می شود. برای مثال نوع �

کودکی به مامانش گفت: من واسه تولدم دوچرخه می‌خوام. "بابی" پسر خیلی شری بود. همیشه اذیت می کرد. مامانش بهش گفت: آیا حقته که این دوچرخه رو واسه تولدت بگیریم؟ بابی گفت: آره.مامانش بهش گفت، برو تو اتاق خودت و یه نامه برای خدا بنویس و ازش بخواه به خاطر کارای خوبی که انجام دادی بهت یه دوچرخه بده. نامه شماره یکسلام خدای عزیزاسم من بابی هست. من یک پسر خیلی خوبی بودم و حالا ازت می خوام که یه دوچرخه بهم بدی.دوستدار تو - بابی
بابی کمی فکر کرد و دید که این نام�

شنیدین میگن دوچرخه‌سواری هیچ وقت یادتون نمیره؟
به عنوان کسی که بیشتر از بیست سال بود دوچرخه‌سواری نکرده بودم، این حرف رو تایید می‌کنم و دلم می‌خواد اضافه کنم که فکر نکنید همین که می‌توانید خودتون رو اون بالا نگه‌ دارید اسمش میشه دوچرخه سواری* :-|
فوق فوقش میشه روز اولی که موفق شدی تعادلت رو اون بالا حفظ کنی، نه بیشتر، دیگه دور زدن و هی توقف، هی شروع و یه نفر هم ترک سوار کنی و سرت رو بیاندازی بروی تو خیابون وسط موجی که مثل موشک از کنارت رد می

دوستان دوستدار دوچرخه  که نیاز به خرید دوچرخه دارند و راهنمایی می خوان می تونند از ما کمک بگیرند.معرفی فروشگاه های مناسب درقزوین برای خرید دوچرخه در شهر قزوین
فروش کلیه دوچرخه های مطرح و معروف جاینت .اسکات .ویوا .مریدا .فوجی و فلش و ....
اگه مشکل مالی دارید میتونیم به صورت قسطی و شرایطی بلند مدت دوچرخه براتون ردیف کنیم تا با ما هم رکاب شوید.
 
 
آدرس فروشگاه های دوچرخه سواری قزوین
ادامه مطلب

مهم‌ترین نکته در خرید زین یا همان صندلی برای دوچرخه راحتی آن است. متاسفانه راحتی هیچ معیار مشخصی ندارد و براساس سلیقه هر شخصی متفاوت است. پس بهترین انتخاب برای هر کسی، صندلی است که بیشتر بر روی آن احساس راحتی کند. همه وزن شما در دوچرخه به صندلی آن وارد خواهد شد پس باید بهترین نوع را که بیشترین راحتی را نیز دارد انتخاب نمایید. اما نکات کلی وجود دارد که با رعایت آن‌ها می‌تواند انتخاب بهتری در خرید صندلی دوچرخه داشت. این نکات را در ادامه بیان خ�

️⚫میدونستید دوچرخه چطور اختراع شد ؟ در سال 1815 یک فوران آتشفشان باعث شد آسمان بخش اعظمی از اروپا پر از دود شود و تعداد زیادی اسب جان خود را از دست بدهند؛ کارل دریس مخترع آلمانی دلش به حال اسب‌های باقی مانده سوخت و وسیله‌ای اختراع کرد تا به جای اسب‌ها از آن استفاد شود !و اون وسیله چیزی نبود جز ، دوچرخه !

خانه هوشمند چیست؟ویکی پدیا، درباره اینکه خانه هوشمند چیست و اتوماسیون خانگی یعنی چه، اینطور می نویسد که:
«خانه هوشمند یک فناوری نوظهور و در حال گسترش است. خانه هوشمند در پایین‌ترین سطح خود می‌تواند به همهٔ خدماتی اشاره داشته باشد که بدون دخالت صاحب‌خانه عملی را در محیط خانه اجرا می‌کنند»
چیزی متوجه شدید؟!بله، قرارمان سرجای خودش باقی ست. قرار است به زبان ساده با شما درباره هوشمند سازی صحبت کنیم و بگوییم که خانه هوشمند چیست ؟
پس بی خیال وی

شعر لیراوی در حماسه روزگاران از استاد ارجمند آقای امرالله خدری شاعر محلی سرای بلوک لیراوی یکی از بهترین شعرهای محلی است توسط ایشان سروده شده از دو قسمت تشکیل شده است
قسمت اول صحبت می‌کند از آرزوها ایده آل ها نوع دلبستگی بلوک لیراوی صحبت شد 
لیراوی ای بلوک بی نظیرم 
وایردام من او و خاکت بمیرم 
یعنی در ابتدا از شور و اشتیاق و وابستگی مردمان بلوک لیراوی به این به این دشت پهناور اشاره شده
و در قسمت دوم شعر اشاره می شود
لیراوی ای بلوک کهنه ی پیر .

محسن پسر باهوشیه ولی یه خورده سر به هواست و حرف تو گوشش نمیره سه ساله به باباش میگه برام دوچرخه بخر و الان 9 سالشه و باباش میگه باید معدلت بشه 19 تا برات بخرم اون که اصلا حال و حوصله ی درس خوندن نداره دیگه دید راهی براش نیست بعد از سه سال بیدار شده که باید درس بخونه معدلش طرفای 16 هست ولی باباش دید چون تلاش کرده گفت برات میخرم و محسن که از بس گریه کرده بود صداش بغض آلود و  کینه ای شده بود تو خونه خوشحال شد تابستون بود و محسن و پدرش به مغازه دوچرخه ف�

معرفی قفل هوشمند
در قفل هوشمند دیگر نیازی به داشتن کلید برای باز و بسته کردن درب ندارید. با قفل هوشمند شما می‌توانید با استفاده از گوشی خود، اثرانگشت یا حتی حسگر شناسایی چهره درب را باز کنید. این در حالی است که قفل هوشمند همچنین می‌تواند با استفاده از وارد کردن رمز به صورت دستی درب را به روی صاحب‌خانه باز کند. عموما قفل هوشمند یا قفل دیجیتال دارای پروفایل های مختلفی است که می توانید برای تک تک اعضا رمز ، اثر انگشت و چهره گوناگون تعریف کنید.
�

با پیشرفت روز افزون علم و ورود تکنولوژی به فرایند طراحی و تولید
دوچرخه، انواع مختلفی از دوچرخه‌ها به وجود آمده به همین دلیل هم هر شخصی
در هنگام خرید دوچرخه با گزینه‌های انتخابی بسیار متنوعی رو به رو خواهد
شد. برای اینکه بتوان مناسب‌ترین دوچرخه را انتخاب کرد باید با انواع
دوچرخه آشنا شده و اطلاعات کافی در مورد ویژگی‌ها و کاربردهای هر کدام به
دست آورد. در این مقاله قصد داریم شما را با انواع دوچرخه آشنا کرده و
کاربردهای هر کدام را برایتا�

برون فکنی یا تجربه خروج از بدن، تجربه‌ای با احساس جدا شدن روح از بدن فیزیکی است که به آن برون فکنی اثیری (Astral Projection) نیز گفته می‌شود. در واقع نوعی حالت خاص بین خواب و بیداریست که ۱۰ درصد مردم چنین حالتی را تجربه و البته درصد کمی به اختیار خود این کار را کرده‌اند. 
برون فکنی مانند این است که بخواهید دوچرخه سواری یاد بگیرید. اوایل هرچه برای دوچرخه سواری تلاش می کنید تعادل خود را از دست می دهید و می افتید و بارها و بارها شکست می‌خورید و ممکن اس�

دوچرخه سواری عمومی و حرفه ای بانوان نیازمند به آموزش های تخصصی است .
طی جلسه ای
معرفی سرکار خانم مژده شافعی کارگر بعنوان مربی بدنساز و تغذیه بانوان هیات دوچرخه سواری شهرستان کاشمر با حضور سرکار خانم مهندس رزمی نائب رئیس هیات دوچرخه سواری بانوان و جناب آقای روح الله اسماعیلی دوچرخه سوار ومعاون اجرایی هیات انجام شد.

دوچرخه_سواری #بانوان #دوچرخه_سواری_بانوان #هیات_ورزشی #منظم #شهرترشیز #کاشمر #خراسان #ایران #ترشیز

 
 
تفاوت اصلی خانه های هوشمند با خانه های معمولی در این است که همه ی وسایل در خانه های هوشمند به یکدیگر متصل هستند و با یک دستگاه مرکزی کنترل می شوند. کنترل آب و هوا، چراغ ها، لوازم، قفل ها و انواع مختلفی از دوربین ها و مانتیورهایی که می توانند به خانه های هوشمند و خودکار اضافه شوند از هر جای خانه و حتی دور از خانه قابل کنترل می باشند.
 
 

وب سایت های سلامت
 
 
1- آموزش سلامت همگانی
 
http://iec.behdasht.gov.ir
2- مشاوره الکترونیکی سلامت
 
www.samas.ir
3- بانک جامع فیلم سلامت
 
www.healthtube.ir
3- سامانه الکترونیک مسابقه عکس سلامت
 
www.salamatpic.ir
4- سامانه بازی آنلاین سلامت
 
www.salamatgame.ir
5- سامانه هوشمند پیام کوتاه سلامت
 
www.1000264.ir
6- سامانه آموزش الکترونیک سلامت
 
 http://salamat.ulc.ir
7- سایت کتابخانه همراه سلامت
 
8- سایت سلامت کودک
childhealth.behdasht.gov.ir// :http
                                                               

کارایی های ردیاب دوچرخه و مزیت های آن دلایل زیادی برای ردیاب دوچرخه وجود دارد زیرا دوچرخه ها به راحتی سرقت می شوند طبق گزارش ها هرساله 1،5 میلیون دوچرخه در ایالات متحده نسبت به کشور های دیگر بیشترین سرقت انجام میشود. قفل های دوچرخه اصلا قابل اعتماد نیستند چون به راحتی به سرقت میروند،احتمالا قبلا چند قفل دوچرخه مختلف را آزمایش کرده اید و از این حیث باخبر هستین.
در مورد مزیت ردیاب دوچرخه:
[caption id="attachment_405" align="aligncenter" width="711"] ردیاب دوچرخه،موقعیت

مردی گناهکار در آستانه ی دار زدن بود . او به فرماندار شهر گفت : واپسین خواسته ی مرا برآورده کنید .به من مهلت دهید بروم از مادرم که در شهر دوردستی است خداحافظی کنم . من قول می دهم بازگردم .فرماندار و مردمان با شگفتی و ریشخند بدو نگریست .با این حال فرماندار به مردمان تماشاگر گفت : چه کسی ضمانت این مرد را می کند؟ولی کسی را یارای ضمانت نبود .مرد گناهکار با خواری و زاری گفت : ای مردم شما می دانید که من در این شهر بیگانه ام  و آشنایی ندارم.یک نفر برای خشن�

 آشنایی با باشگاه استقلال تهراندر سال 1323 چهار جوان تصمیم گرفتند تا باشگاهی تاسیس کنند.نام آنها میرزایی، نواب، خشایار و جانانپور بود. علاوه بر آنها خاکزاد، گیتی، گریش، کلانی، مهدیون و حسینی نیز دیگر اعضای باشگاه بودند که به دلیل علاقمندیشان به دوچرخه سواری نام باشگاه را دوچرخه‌سواران نهادند.
ابتدا تنها رشته فعال باشگاه دوچرخه سواری بود، اما بعدها رشته های والیبال، پینگ پنگ، بسکتبال، وزنه برداری، کشتی، شنا و فوتبال نیز فعالیت خود را آغا�

با یه دوچرخه قرمز،از توی هندزفریام آهنگ training wheels از ملانی مارتینز میپیچه تو گوشم، توی پارک ملت تهران، آن دلربای سبز، می چرخم و می چرخم، از دوچرخه دستامو جدا میکنم ، خودمو رها میکنم توی شیب پارک، حس خوب وجودمو فرا میگیره و میخندم و میچرخم..
ولی نمیشه
چونمامان میگه ، تو دیگه یه خرس گنده شدی، دیگه دوچرخه سواری ازت گذشته..دوچرخه میخوای چیکار؟میدونی، نمیدونم چرا من پونزده ساله اینقدر گنده به نظر میرسم!راستی مامان چرا منو میپیچونی؟...بگو دیگه ، بگ

کدام ماهیچه ها با دوچرخه سواری تقویت می شوند؟
ﺣﺘ ﺑﺎ تنها ﻨﺪ ﻣﺎﻞ دوﺮﺧﻪ ﺳﻮاری، ﻣﺎھﻪ ھﺎﺘﺎن از ﻓﻮاﺪ آن بهره‌ﻣﻨﺪ ﻣ‌ﺷﻮﻧﺪ. ﻋﻀﻼت اﺻﻠ ﻪ ﺑﻪ ھﻨﺎم دوﺮﺧﻪ ﺳﻮاری اﺳﺘﻔﺎده ﻣ ﺷﻮﻧﺪ ﻋﻀﻼت ﻗﺴﻤﺖ ﺑﺎﻻی ران، ﻋﻀﻼت پشت ران و ﻋﻀﻼت ﺳﺎق ﺎ ھﺴﺘﻨﺪ. علاوه بر عضلات ذکر شده دوچرخه سواری سبب تقویت مهمترین عضله بدن یعنی قلب می شود.
میزان مصرف کالری در حین دوچرخه سواری
دوﺮﺧﻪ ﺳﻮاری ﺑﺎ ﺳﺮﻋﺖ آرام ۱۲ ﻣﺎﻞ در ﺳﺎﻋﺖ ( ۱۹٫۵ کیلومتر در �

وایت برد هوشمند
 
عرضه وایت برد های هوشمند با کیفیت بالا،قابل اتصال به اینترنت،وصل به چاپگر،از2تا 10 کاربر.....
 
برای اطلاعات بیشتر تماس بگیرید09121144229
تاچ برد
یک سیستم کامل شامل صفحه هوشمند،کامپیوتر داخلی ،بدون نیاز به پروژکتور ،بدون نیاز به سیم کشی،بدون نیاز به تنظیم نقاط،قابل استفاده بعنوان تلویزیون......

هیات دوچرخه سواری شهرضا با همکاری اداره آموزش و پرورش اقدام به برگزاری یک سری مسابقات دوچرخه سواری کوهستان ویژه دانش آموزان دختر  و پسر به قصد انتخاب تیم استعدادهای برتر شهرستان نموده است، علاقمندان جهت اطلاع بیشتر می توانند به دفاتر مدارس شهرستان مراجعه نمایند . 

#Introduce#معرفیخودرو قطعه ای از سیستم چرخ زنجیر دوچرخه که نقش تغییر در نسبت انتقال حرکت سیستم رانش دوچرخه را به عهده دارد .هر خودرو به یک سری از تعداد دندانه در قطر مجهز است که دوچرخه سواری باید از آنان اطلاع داشته باشد .به فرض مثال در عکس فوق۱۱-۱۳-۱۵-۲۰-۲۴-۲۸-۳۲-۳۶-۴۲-۵۰عداد این را نشان میده که خودرو عدد اسمی برابر با ۵۰-۱۱ دارد .
این اعداد با اعداد سینی طبق مشتق شده و نسبت انتقال حرکت را تشکیل میدهد .
فروشگاه آسیادوچرخ شعبه مرکزی کرمانشاهمجهزترین

اول از همه این پست رو جدی نگیرید! چون صرفا برداشت‌های اولیه من از اخباره....و چون ما هیچ وقت اشراف کامل به کنه موضوعات نداریم پس نمیشه با قطعیت در موردش صحبت کرد. اما:
1. کووید 19 یا همون بیسکوئیت با همه ویروس‌ها متفاوته
2. این ویروس تابع مصوبات... است. 
3. یه بطری آب خانواده بخوری و بهش بگی از 30 فروردین گورتو خفه کن، دمشو میذاره رو کولش و گم میشه!
4.  بیسکوئیت هوشمند فرق دانشجوی کارشناسی و دانشجوی تحصیلات تکمیلی رو متوجه میشه! 
5. بیسکوئیت هوشمند تا س

شرکت جاینت یکی از شرکت های بزرگ در زمینه دوچرخه می باشد.
شما می توانید جهت خرید دوچرخه مد نظر خود به این وب سایت مراجعه نمایید و از محصولات این شرکت نیز دیدن فرمایید.
متخصصان ما در کنار شما خواهند بود تا شما انتخاب درستی داشته باشید.
تولید هر دوچرخه ی جاینت با یک ایده شروع می شود. از طرح اولیه روی کاغذ تا تکمیل بافت های کربن و لوله های آلومینیوم؛ از مواد اولیه تا محصول نهایی؛ همه ی محصولات جاینت یک ویژگی منحصر به فرد را به همراه دارند: ساخته شدن

بهترین سیستم های هوشمند هتلی باید چگونه باشند؟ و عملکرد مناسب آنها به چه صورت است ؟از کجا بفهمیم سیستم ها هوشمند هستند ؟
اینه ها همه سوالاتی است که شاید خیلی از شماها دوست داشته باشید بدونید که هتل هوشمند چطوری معروف و خدماتی بی نظیر ارائه میدهند...
ادامه مطلب

 
ساعت دوازده شب سوار اتوبوس شدیم و صبح حول و حوش ساعت هفت صبح اصفهان بودیم .
با ترانه معروف میخوام بِرم به اصفهان که از پخش کننده راننده صدایش به گوش می رسید و در حالیکه گردنردیم بخاطر خواب بر روی صندلی اتوبوس کاملا خشک شده بود و حرکت نمی کرد بیدار شدم بالاخره در نصف جهان بودیم!
شاید باورتان نشود ؛ سالها بود که می خواستم به اصفهان بروم و هرگز فرصت و شرایطش پیش نیامده بود.
حالا اگه به حساب خلوتی صبح جمعه ها نگذاریم اولین چیزی که در بدو ورود نظرم

امروزه لوازم جانبی موبایل یا گجت‌های پوشیدنی طرفداران زیادی پیدا کرده است. یکی از این محصولات مچ‌بند هوشمند است.اگر قصد تهیه مچ‌بند هوشمند را دارید و قصد ندارید هزینه بالایی برای برند پرداخت کنید، مچ بند هوشمند سلامتی M4 یکی از گزینه‌هایتان می تواند باشد.
مشخصات مچ بند هوشمند M4
مچ بند M4 با صفحه مستطیل شکل و جنس بدنه، سیلیکونی شما را یاد مچ‌بندهای برندهای دیگر می‌اندازد. یکی از ویژگی‌های این محصول زیبایی آن است. نمایشگر ۰٫۹۶ اینچی رنگی ا

 
کاربران گرامی ،در این بخش پاورپوینت بسیار حرفه ای و با کیفیت با موضوع خودرو هوشمند در ۱۶ اسلاید قابل ویرایش اماده دانلود گردیده است که پس از پرداخت آنلاین می توانید این محصول را از وبسایت دریافت و دانلود نمایید.
جهت آشنایی شما عزیزان با محتوای پاورپوینت خودرو هوشمند ،متن چند تا اسلاید را قرار می دهیم .
– مطالبی که قراره در ادامه با آنها آشنا شویم:
* مقدمه* خودرو هوشمند چیست؟* تاریخچه خودروی هوشمند* نحوه کار خودروهای هوشمند*آپشن های خودرو�

در این گزارش راهکارهایی که به بالا رفتن عمر باتری گوشی کمک می‌کنند، بررسی شده‌اند.
به گزارش خبرنگار حوزه دریچه فناوری گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان، عمر باتری تلفن‌های همراه در حال حاضر یکی مهم‌ترین مسائل برای کاربران این دستگاه‌های هوشمند است و از آنجایی که کاربران به طور مداوم از گوشی‌های هوشمند خود استفاده می‌کنند؛ عمر باتری‌ها روز به روز کاهش پیدا می‌کند و هیچ کس توانایی جلوگیری تخریب باتری‌ها را نخواهد داشت. یکی از م�

دوچرخه
   وسیله ای ساده برای حمل و نقل اما به عقیده برخی از اقتصاد دانان کابوس و قاتل اقتصاد,اما به نظر من میتواند عامل رونق کشور باشد.
   سالانه چندین هزار نفر به علت عوارض قلبو و ریوی به بیمارستان مراجعه می کنند ودلیل آن هم آلودگی هواست.آلودگی که توسط اتومبیل ها ایجاد میشود بخش بزرگی از کل آلودگی هوا(حدود 70درصد) را شامل میشود.هزینه هایی که به خاطر نا ملایمات هوایی ایجاد میشود سرسام آور می باشد که هم دولت و هم مردم را درگیر می کند.راه حل آن حذ�

#یک_پیشنهادتقریباً همه بچه‌های همسایه دوچرخه داشتند. قیمت دوچرخه‌ها برای بچه چهارپنج‌ساله هم بالای ۱.۲ میلیون بود؛ تازه تقریباً همه‌شون هم خارجی.
بالاخره تونستم یکجایی رو پیدا کنم که #دوچرخه #ایرانی رو به قیمت ۸۷۵ می‌فروشه و رایگان می‌فرسته در خونه:http://yon.ir/2chrkh
توجه:بعضی‌ها دوچرخه دست‌دوم می‌خرند. اما کار چندان قابل قبولی نیست. یک وجه خداناکرده‌اش این است که اگر دوچرخه دزدی باشد، شما به عنوان سارق شناخته می‌شوید! www.PavaraQi.ir | @PavaraQiتازه

من چند سال پیش یه تصادف کوچیک داشتم . یک دوچرخه ابو قراضه که از عموم به من رسیده بود مدل 26 ، بدون ترمز که من هم همچنان تلاشی برای تعمیرش نداشتم فقط سرعت برام مهم بود همین . چند باری هم باهاش زمین خوردم . آخرین دوچرخه سواریم با اون ابو قراضه به اون روز تصادفم برمیگرده ...
خورشید غروب کرده بود هوا تاریک شده بود ، نمیدونم چرا با دوچرخه انتهای کوچه بودم که یه دفعه رفیقم از کوچه روبره ای من صدا کرد: رضا بیا اینجا کارت دارم بدو 
منم تند سوار دوچرخه شدم ب�

توضیحات دوچرخه نشسته آبی
مشخصات فنی:
جنس: استیل 304
ابعاد : طول: 134cm، عرض: 62cm، ارتفاع: 126cm

عمق  مفید استفاده:130 – 140 cm

کارکرد:
مناسب برای افراد دارای آسیب دیدگی در ناحیه کمر
مطلوب برای یک تمرین کامل به علت غوطه وری تقریباً کامل بدن، چیزی که در دوچرخه های عادی امکان پذیر نیست
مناسب برای دوره های آبدرمانی و توانبخشی
برای اطلاعات بیشتر و سفارش محصول اینجا کلیک کنید.

تو این پست میخوام دلایل زمین خوردنم رو بگم و سلسله اشتباهاتی که باعث شد مچ پام بشکنه
اولین اشتباه : کرم نکردن بدنم قبل از سوار شدن دوچرخه بود، اون روز حال و حوصله گرم کردن نداشتم و همینطوری یهویی سوار شدم، شاید اگر عضلاتم آماده بودن ضربه رو بهتر دفع میکردن و مچ پام پیچ نمیخورد.
اشتباه دوم : من دوتا دوچرخه با سبک های مختلف دارم، یکی Full Suspension یا دو کمک و یکی Dirt Jump که برای حرکات نمایشی و خیابونی هست، فیزیک این دوچرخه ها باهم فرق داره و دو کمک موقع ب

خرید یک دوچرخه دست دوم راه بسیار خوبی است برای اینکه بتوانید در هزینه های خود صرفه جویی کنید. حدود ۳۰۰ تا ۵۰۰ دلار برای خرید یک دوچرخه دست دوم خوب و بروز کردن آن با اضافه کردن زین و ترکبند مناسب کافی خواهد بود. با حدود ۱۰۰۰ دلار می توانید دوچرخه ای دست دوم دقیقا مشابه دوچرخه ای را که من نوى آن را گرفته ام خریداری کنید. اغلب کسانی که این دوچرخه ها را می خرند بیشتر از اسم آن استفاده می کنند و اکثرا امکان استفاده از آن را ندارند و دوچرخه هایشان بلا�

به تازگی تحقیقاتی در حوزه تشعشعات تلفن همراه و تاثیرات آن برای روی بدن انسان‌ها صورت گرفته است و برخی از دانشمندان در صدد برآمده‌اند میزان خطر استفاده از گوشی‌های هوشمند بر سلامت کاربران را مورد سنجش قرار دهند.با توجه به حساسیت موضوع و اهمیت آن در حفظ سلامت کاربران تلفن‌های هوشمند سازمان‌ها و نهاد‌هایی در نقاط مختلف جهان بررسی‌هایی در جهت ارزیابی میزان تشعشعات گوشی‌های هوشمند آغاز کرده‌اند. یکی از این سازمان‌ها اداره فدرال آلمان د

غم مخور گر حاکمی دزد می شود                                                 شکوه ز بی کفایتی دوران می شود
غم مخور خزانه خالی کرده است                                                  غم بخور مردمی بی خرد پرورده است
مردمان چشم بسته پای بقچه رفته اند                                          بی خیال زعلم و عالم دوران رسته اند
مردمی که بهر دزدان دست می زنند                                            حق شکوه و ناله زخود پر می زنند
مردمان با دست زدندحناق گیرند                     

کتابفروش کیهان که دید دنبال ادبیات مللم، کتاب «کارت‌پستال‌هایی از گور» را بهم معرفی کرد. بی‌اطلاعیم از نسل‌کشی سربرنیتسا و ذوقم از کمک ایرانی‌ها در آن برهه مرا به خریدش سوق داد. نویسنده، امیر سولیاگیچ خود آن زمان 17 ساله بوده و کارت زرد مترجمی سازمان مللش او را از آن مهلکه می‌رهاند تا اکنون روایت‌گر سال‌های محاصره باشد. این کتاب که پایان یافت، خواندن کتاب «ر» را که قبلا رها کرده بودم از سر گرفتم. کتابی که پشت جلدش از رسول حیدری‌ای می‌گ�

برای داشتن اندامی مناسب باید بدانیم که چه مقدار کالری دریافت می‌کنیم و چه میزان کالری می سوزانیم. معمولا ورزشکاران میزان کالری که هنگام ورزش در باشگاه می‌سوزانند را بیش از حد واقعی تخمین می‌زنند.به گزارش سلامت نیوز به نقل از ‌ایسنا ‌و ‌به نقل از My fitness pal، ورزشکاران فعالیت‌های مختلفی در باشگاه انجام می‌دهند و میزان کالری سوزی آن را معمولا بیش از حد ارزیابی می‌کنند. بررسی‌ها نشان داده است که میزان کالری سوزی دویدن بر روی تردمیل 13 درصد،

شهر هوشمند مفهومی است که چند سال است بسیار شنیده می شود. هدف از این ایده، استفاده از ظرفیت های اینترنت و فناوری اطلاعات و ارتباطات در مدیریت یک شهر یا یک منطقه شهری است.مهمترین اهداف ایجاد شهرهای هوشمند انجام کارها در سریعترین زمان و ارائه خدمات مناسب به شهروندان و همچنین جلوگیری از اتلاف سرمایه و انرژی است.
در دهه های اخیر و با توجه به افزایش جمعیت و همچنین تمایل به مصرف گرایی، حجم زباله های تولیدی بسیار بیشتر شده است که مدیریت آنها از دغدغ

تجربه من از اولین شکستگی پا تو زندگیم
خب این مطلب رو مینویسم شاید بدرد کسی بخوره!
من دوجرخه سوار نیمه حرفه ای کوهستان و حرکت های نمایشی هستم، از حدود 15 سالگی دوچرخه سواری رو شروع کردم. با رفتن به دانشگاه مدتی از دوچرخه سواری دور شدم اما تو 28 سالگی با دیدن فیلم مستند Life Cycles دوباره فکر دوچرخه سواری تو من زنده شد.
کم کم پیشرفت کردم تا بعد حدود 5 سال به جایی رسیدم که راحت از صخره و کوه بالا و پایین میرفتم، پرش انجام میدادم و تو خیابون هم از موانع راح�

برادرم می گفت:«احمق!خر نشو و بیا این دوچرختو بفروش.یه هفتصد هشتصد تومن هم من میزارم روش یه دوچرخه خوب میخریم.هم خودت استفاده میکنی هم هر از چندگاهی من.دلیل این مقاومتت چیه آخه مرد حسابی؟چرا یکم این مخت کار نمی کنه؟ چن سال دیگه مثل سگ پشیمون میشی ها!الانه که با یه قیمت نسبتا خوب میخرنش،چند سال دیگه تفم کف دستت نمیندازند!»
رفیقم می گفت:«حق با داداشته! در ضمن اینم بدون اینو ردش نکنی بره چند سال دیگه حسابی میوفته به خرج!هر روز یه جاش خراب میشه. نک�

تعبیر خواب دوچرخه
خواب دوچرخه یکی از خواب های معمول است.اگر شما هم دوچرخه در خواب دیده اید و دنبال تعبیر خواب دوچرخه می گردید می توانید در این مطلب از سایت جسارت براحتی تعبیرخواب دوچرخه را مطالعه نمایید و متوجه شوید دوچرخه چه تعبیری دارد.
ممکن است برای تعبیر خواب خود نیاز به تعبیر خواب ماشین داشته باشید ، با کلیک بر روی لینک آبی می توانید این مطلب را نیز مطالعه نمایید.
تعبیر خواب دوچرخه از دید مولف
تعبیر خواب وسایل نقلیه ، نشان از مرحله عبور

هوشمند سازی ساختمان یکی از مواردی است که میتواند سبب لوکس شدن ساختمان گردد عمدتا مخاطبان هوشمند سازی به فاکتور لوکس شدن ساختمانشان بیشتر از فاکتورهای دیگر ایمنی و امنیتی اهمیت میدهند اما در هوشمند سازی ساختمان همه این موارد یکجا به ساختمان اعطا شده و ساختمان هوشمند نه تنها لوکس است بلکه ابمنی آن هم بیشتر و از نظر امنیت ساختمان بروز تری است
 
 
لطفا به لینک زیر سر بزنید

تردمیل و دوچرخه ثابت با مناسب ترین قیمتتردمیل و دوچرخه ثابت وسایل هستند که با توجه به زندگی روزانه و کار نشسته ای که امروز برای همه ی ما اتفاق می افتد و همچنین آلودگی هوا ، فضای سبز محدود و همچنین وقت کم برای ورزش ، تردمیل در انواع مختلف برای دویدن و ورزش بسیار عالی می باشد.
ادامه مطلب

تردمیل و دوچرخه ثابت با مناسب ترین قیمتتردمیل و دوچرخه ثابت وسایل هستند که با توجه به زندگی روزانه و کار نشسته ای که امروز برای همه ی ما اتفاق می افتد و همچنین آلودگی هوا ، فضای سبز محدود و همچنین وقت کم برای ورزش ، تردمیل در انواع مختلف برای دویدن و ورزش بسیار عالی می باشد.
ادامه مطلب

گوشی هوآوی جان یک انسان را نجات داد
عملکرد خوب باتری یکی از گوشی‌های هوشمند هوآوی باعث نجات جان یک انسان در شرایط اضطراری شد.

فناوری‌های مرتبط با سلامتی در عصر نوین، در دستگاه‌های الکترونیکی متفاوتی ادغام شده‌اند. به عنوان نمونه می‌توان به گوشی‌های همراهی اشاره کرد که با تشخیص‌دهنده‌های هوشمند می‌توانند در شرایط حاد و ضروری به طور خودکار با مرکز فوریت‌های پزشکی تماس بگیرند. علاوه بر این، سیستم‌های ویژه پایش وضعیت سلامتی افراد که �

” ارتقاء سلامت روان ، نشاط اجتماعی ”
اسامی روزهای هفته سلامت روان؛
1. پنجشنبه ۱۸ مهر : نقش خود مراقبتی در نشاط اجتماعی
2. جمعه ۱۹ مهر : نقش آموزه های دینی، فرهنگ و معنویت در ارتقاء سلامت روان و نشاط اجتماعی
3.شنبه ۲۰ مهر: تحکیم خانواده، جامعه با نشاط
4. یکشنبه ۲۱ مهر : ارتقای سلامت روان و نشاط اجتماعی
5. دوشنبه ۲۲ مهر : نقش مهارت های زندگی در ارتقاء سلامت روان و نشاط اجتماعی
6. سه شنبه ۲۳ مهر: عوامل اجتماعی تعیین کننده های سلامت و نقش آن در نشاط اجتما

حس غریبی که مدتی‌ست همراهم شده،
صبح همان صبح نیست،
مردمان همان مردمان نیستند،
شور و اشتیاقی دیده نمی‌شود و 
مدتی‌ست حتی رخت نو در این روز ها به تن نکرده است،
راستی گفتم کودکان هم دیگر کودک نیستند؟! 
دغدغه ها نیز دیگر به شیرینی آن دغدغه های قدیمی نیست.
دلیل اشک چشمانم نیز دیگر آن دلایل شیرین بچگی نیست! 
راز و نیازم با حضرت عشق نیز تغییر کرده است.
 

زنان باردار چه ورزش هایی انجام دهند

پیاده‌روی و دوچرخه ثابت مناسب‌ترین ورزش برای زنان باردار








بهتر است زنان باردار پیاده‌روی، دوچرخه ثابت و یا شنا را در برنامه روزانه خود قرار دهند
 
رییس هیات پزشکی ورزشی استان اصفهان معتقد
است: با توجه به فواید ورزش و تاثیر تمرینات منظم بر روی سلامت مادر و
جنین، بهتر است زنان باردار هفته‌ای ۳ تا ۵ بار به مدت ۱۵ تا ۳۰ دقیقه
پیاده‌روی، دوچرخه ثابت و یا شنا را در برنامه روزانه خود قرار دهند.
ادام

دیسک کمر مشکل آزار دهنده و دردناکی است که با چند حرکت ورزشی می توان این مشکل را بطرف کرد، در ادامه چند حرکت ورزشی برای بهبود دیسک کمر معرفی می شود.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت سیمرغ، اگر شما از درد دیسک کمر رنج می برید، انجام یک سری تمرین برای درمان آن ممکن است کمی عجیب به نظر برسد. به هرحال به یاد داشته باشید که عدم تحرک می تواند منجر به سفتی عضلات و کاهش گردش خون منجر شود که هر دو به طور بالقوه به کند شدن روند بهبود دیسک بیرون آمده (extruded)

مولتی تک
قبل از هر چیز درباره سیستم های هوشمند مولتی تک براتون مختصر توضیح میدهم. شرکت مولتی تک یک شرکت هوشمند ترکیه ای است که محصولات متنوعی در رابطه با خانه های هوشمند و مدیریت خانه های هوشمند و تجهیزات ساختمان های هوشمند از قبیل پنلهای لمسی هوشمند ,پنلهای روشنایی , پنل های هوشمند هتلی از قبیل کارت هولدر , درب ضد سرقت , سیستم هوشمند صوتی , کارتهای روشنایی , آیفون تصویری , دوربین مدار بسته , سوئیچ شبکه , کنترلر های پرده و ..  را در محصولا�

تردمیل و دوچرخه ثابت با مناسب ترین قیمتتردمیل و دوچرخه ثابت وسایل هستند که با توجه به زندگی روزانه و کار نشسته ای که امروز برای همه ی ما اتفاق می افتد و همچنین آلودگی هوا ، فضای سبز محدود و همچنین وقت کم برای ورزش ، تردمیل در انواع مختلف برای دویدن و ورزش بسیار عالی می باشد.
ادامه مطلب

تردمیل و دوچرخه ثابت با مناسب ترین قیمتتردمیل و دوچرخه ثابت وسایل هستند که با توجه به زندگی روزانه و کار نشسته ای که امروز برای همه ی ما اتفاق می افتد و همچنین آلودگی هوا ، فضای سبز محدود و همچنین وقت کم برای ورزش ، تردمیل در انواع مختلف برای دویدن و ورزش بسیار عالی می باشد.
ادامه مطلب

تردمیل و دوچرخه ثابت با مناسب ترین قیمتتردمیل و دوچرخه ثابت وسایل هستند که با توجه به زندگی روزانه و کار نشسته ای که امروز برای همه ی ما اتفاق می افتد و همچنین آلودگی هوا ، فضای سبز محدود و همچنین وقت کم برای ورزش ، تردمیل در انواع مختلف برای دویدن و ورزش بسیار عالی می باشد.
ادامه مطلب

تردمیل و دوچرخه ثابت با مناسب ترین قیمتتردمیل و دوچرخه ثابت وسایل هستند که با توجه به زندگی روزانه و کار نشسته ای که امروز برای همه ی ما اتفاق می افتد و همچنین آلودگی هوا ، فضای سبز محدود و همچنین وقت کم برای ورزش ، تردمیل در انواع مختلف برای دویدن و ورزش بسیار عالی می باشد.
ادامه مطلب

تردمیل و دوچرخه ثابت با مناسب ترین قیمتتردمیل و دوچرخه ثابت وسایل هستند که با توجه به زندگی روزانه و کار نشسته ای که امروز برای همه ی ما اتفاق می افتد و همچنین آلودگی هوا ، فضای سبز محدود و همچنین وقت کم برای ورزش ، تردمیل در انواع مختلف برای دویدن و ورزش بسیار عالی می باشد.
ادامه مطلب

تردمیل و دوچرخه ثابت با مناسب ترین قیمتتردمیل و دوچرخه ثابت وسایل هستند که با توجه به زندگی روزانه و کار نشسته ای که امروز برای همه ی ما اتفاق می افتد و همچنین آلودگی هوا ، فضای سبز محدود و همچنین وقت کم برای ورزش ، تردمیل در انواع مختلف برای دویدن و ورزش بسیار عالی می باشد.
ادامه مطلب

تردمیل و دوچرخه ثابت با مناسب ترین قیمتتردمیل و دوچرخه ثابت وسایل هستند که با توجه به زندگی روزانه و کار نشسته ای که امروز برای همه ی ما اتفاق می افتد و همچنین آلودگی هوا ، فضای سبز محدود و همچنین وقت کم برای ورزش ، تردمیل در انواع مختلف برای دویدن و ورزش بسیار عالی می باشد.
ادامه مطلب

تردمیل و دوچرخه ثابت با مناسب ترین قیمتتردمیل و دوچرخه ثابت وسایل هستند که با توجه به زندگی روزانه و کار نشسته ای که امروز برای همه ی ما اتفاق می افتد و همچنین آلودگی هوا ، فضای سبز محدود و همچنین وقت کم برای ورزش ، تردمیل در انواع مختلف برای دویدن و ورزش بسیار عالی می باشد.
ادامه مطلب

 هوشمند سازی یکی از مواردی است که در سال های اخیر خیلی نامشان را میشنویم، تجهیزاتی مانند تلویزیون های هوشمند، تلفن هوشمند و قفل هوشمند. اما چه ویژگی ای در این وسایل وجود دارد که باعث میشود که با این پسوند آنها را صدا کنیم ، مفهموم هوشمند سازی چیست و چرا باید از این تجهیزات استفاده کنیم. در این نوشته در این باره توضیحاتی را در اختیارتان قرار خواهیم داد.
به این دلیل به این تجهیزات هوشمند گفته میشود که در آنها از ویژگی هایی مشابه رفتارهای انسان

دهه 70 دوچرخه سواری بانوان را علم کردند تا بتوانند رای بگیرند...
واینک موتور سواری بانوان را علم می کنند تا رای بگیرند... 
آزادی زنان بهانه ایست تا تورم 50 درصدی دولتی تَکراری در دهه 70 و 90 و حتی 80 را کمرنگ کنند... 
برابری زنان هم مثله آزادی بیانشان یک شوخیست... 
گلوله های در سینه میترا استاد شهادت می دهد...
زندانی شدن حسن عباسی هم همینطور... 
ممنوعیت شعر خوانی میثم مطیعی هم همچنین... 
و... 

وقتی به کم کردن وزن نگاه می کنیم ، خیلی کم پیش می آید که برنامه غذایی به طور دراز مدت جواب بدهد ، اما ورزش منظم همیشه جواب می دهد. هر نوع ورزش منظم دارای فایده است ، اما دوچرخه سواری مخصوصا خوب می باشد چون آسیب های کمتری در نتیجه انجام آن روی می دهد.دوچرخه سواری سوزاننده کالری عالی هم می باشد که فواید مختلفی دارد.
طبق گفته بنیاد قلب بریتانیا ، دوچرخه سواری  حداقل 20 مایل در هفته خطر ابتلا به بیماری قلبی کرونری را به کمتر از نصف در مقایسه با غیر د�

اروپا قصد دارد همزمان با بازگشایی تدریجی فعالیت‌های اجتماعی و اقتصادی از فرصت شیوع کرونا برای اجرای طرح توسعه استفاده شهروندان از دوچرخه استفاده کنند که منافع اقتصادی آن سالانه بیش از ۱۵۰ میلیارد یورو است.
---http://net3nter.blog.ir
مشاهده مطلب در کانال

استفاده
از دوچرخه‌ی ثابت یا دوچرخه‌های موجود در سالن‌های ورزشی توجه مردم را در
سال‌های اخیر به خود جلب کرده است. این ورزش به شما اطمینان می‌دهد که با
هر دوره پدال زنی سریع می‌توانید بیش از ۶۰۰ کالری را بسوزانید! اما آیا
از مضرات ورزش اسپینینگ اطلاع دارید؟ در این مقاله به دنبال پاسخی برای
این سوال خواهیم بود.
ادامه مطلب

تعمیرات ساعت هوشمند را می توان یکی از دستگاه هایی بشمار آورد که نیازمند دقت و توجه بالایی دارد. تعمیر قطعات ساعت هوشمند، آی سی ساعت هوشمند، تعمیر تغذیه ساعت هوشمند، تعمیر آنتن، وایرلس، باتری و آی سی شارژ از مواردی است که به هنگام خرابی ساعت هوشمند با آن مواجه شده و نیاز به تعمیر آن دارید. تعمیر ساعت هوشمند اپل و سامسونگ به هنگام باز و بسته کردن آن نیازمند نکاتی است که در صورت رعایت نکردن آن باعث صدمه یه ساعت می گردد.
 
 

ادامه مطلب

 
ترک اعتیاد و روش های درمان آن
اگر چه عوارض ثانویه اعتیاد در بین گروهی از معتادین كه به دلیل فقر و تنگدستی امكان تامین هزینه زندگی خود را ندارند ،سبب می شود كه برای خرج اعتیاد خود دست به هر كاری بزنند ، نسبت به سر و وضع و بهداشت فردی بی تفاوت شوند و در یك كلام مشمول تمام صفاتی كه جامعه به معتادان نسبت می دهد باشند اما این عمومیت ندارند و اكثریت معتادان را شامل نمی شود.
 رش ، او را به وادی خلاف سوق می دهد. خوشبختانه مدتی است كه در قوانین تجدید نظ�

اگر به تازگی تصمیم به نصب کرکره هوشمند گرفته اید با مرکز خدمات کرکره برقی "ایران کرکره" تماس بگیرید.(02155449064)
ما بهترین نصاب کرکره برقی را در کوتاه ترین زمان نزد شما اعزام می نماییم. تمامی نصابان ایران کرکره دارای سال ها سابقه حرفه ای در زمینه خدمات کرکره هوشمند می باشند.
برای کسب اطلاعات بیشتر پیشنهاد می کنم مقاله "معرفی کرکره هوشمند" را مطالعه نمایید.
برای مشاهده یکی از پروژه های ایران کرکره از لینک زیر دیدن نمایید:
"نصب کرکره هوشمند در عباس �

«مسئله‌ی سلامت، جزو مسائل درجه‌ی یک هر کشوری است.» ۱۳۹۱/۱۰/۱۱ این عبارت رهبر انقلاب اسلامی به روشنی نشان دهنده‌ی اهمیت سلامت مردم نزد ایشان بعنوان یکی از مسائل اساسی و حیاتی کشور است و در زمینه‌ی ارتقای سطح سلامت عمومی یکی از مسائل مهم نقش بی‌بدیل پزشکان و فداکاری پرستاری است. پایگاه اطلاع‌رسانی  حضرت آیت‌الله خامنه‌ای را در خصوص سلامت مردم و اهمیت نقش پزشکان و پرستاران در این زمینه بازخوانی می‌کند.

 ساعت هوشمند مدل M3

ساعت هوشمند مدل M3- شارژ شدن از طریق کابل رابط و 6 ساعت حفظ شارژ- قابل استفاده بر روی موبایل های اندروید و آیفون- دارای قابلیت اعلان تماس‌ها و پیامک‌های دریافتی- محاسبه‌ی مسافت طـی شده و شمارش گام ها- پایش فعالیت‌های ورزشی از جمله دویدن و ...- دارای صفحه نمایش رنگی- دارای سنجش فشار خون- قابلت امکان انتخاب تم- شمارشگر ضربان قلب- اتصال از طریق بلوتوث- امـکان تنظیم هشدار- پایش وضعیت خواب- هشدار عدم تحرک- محاسبه‌ی کالری- مقاوم د